Mezi nejčastější zažívací obtíže patří tlak v žaludku, pálení žáhy, pocit plnosti, nechutenství, bolesti břicha, pocit nafouklého břicha a křeče.
Špatné trávení může mít mnoho různých příčin, nejčastější z nich je nesprávná životospráva, především jídelníček, který obsahuje příliš tučné nebo kořeněné pokrmy, vysoký obsah sladkostí a dalších kyselinotvorných potravin nebo nesprávný pitný režim (měli bychom vypít minimálně dva litry tekutin denně). Ke špatnému trávení přispívá také nadměrná konzumace nápojů s obsahem kofeinu (zejména černé kávy), sycených nápojů a alkoholu. Zažívacímu ústrojí pochopitelně neprospívá ani kouření, stres, nedostatek pohybu a spánku.
