Vitamíny jsou pro lidský organismus velmi potřebné. Pokud jich máme nedostatek, měli bychom je doplnit pomocí tablet. Uživání vitamínů patří k důležité prevenci a zdravému metabolismu vůči nachlazením, kašli apod.
Minerály jsou v těle využívány jako stavební látky. Pozitivně podporují funkci svalů a imunitní systém. Minerály se většinou podílejí na udržování stálého pH a vůbec stálého prostředí v organismu.
