1.
Připravte svou pleť na slunění. Vhodným doplňkem stravy je betakaroten (tip: GS Betakaroten s měsíčkem nebo GS Intensun) který napomáhá opálení, přispívá k udržení zdravého stavu pokožky a zlepšuje její odolnost vůči slunečnímu záření. Minimální kůra je 14-ti denní.
Vyberte si kvalitní opalovací prostředek (tip: Vichy Ideál Soleil, Bioderma Photoderm Family) s vhodným ochranným faktorem dle fototypu Vaší pleti. Rychlou diagnostiku provedete např. na stránkách VICHY.
3.
Přípravek na opalování naneste 15-30 minut před sluněním a aplikaci pravidelně opakujte i u voděodolných přípravků.
4.
Používejte pokrývku hlavy a sluneční brýle s UV filtrem, ochranou je i lehké, světlé oblečení. Rty potřete jelením lojem (tip: jelení lůj sport originál, jelení lůj baby) nebo tyčinkou s UV protekcí (tip: Labello, Sebamed).
5.
Ochranné přípravky používejte i ve stínu nebo pokud je slunce pod mrakem.
6.
Přerušte pobyt na přímém slunci mezi 11. – 15. hodinou, kdy je UV záření nejsilnější.
7.
Nepoužívejte při opalování parfémy nebo parfémované osvěžující ubrousky apod. (některé vonné esence či oleje zanechávají na pokožce těžko odstranitelné tmavé skvrny).
8.
Vyvarujte se přímému slunečnímu záření, pokud:
Nevystavujte slunci děti do 1 roku věku.
9.
Dodržujte pitný režim, vypijte až tři litry tekutin denně, nejlépe neperlivé vody.
10.
Po dni stráveném na slunci se osprchujte a ošetřete pokožku krémem nebo mlékem po opalování (tip: Bioderma Photoderm After sun, Altermed Panthenol 9% s rakytníkem).
* * *
Nabízíme VELKÝ VÝBĚR za NÍZKÉ CENY! Například přípravky určené pro jemnou dětskou pokožku na opalování i po opalování.
