VITAMÍN D
významný vitamín, kterého máme málo
Důležitost vitamínu D je především pro správnou stavbu kostí, jeho úkolem je regulovat hladinu vápníku a fosforu v krvi.
Poslední výzkumy však prokázaly, že má vliv i na náš imunitní systém a preventivně působí proti celé řadě onemocnění (svalová slabost, cukrovka, vysoký krevní tlak, obezita, nádorové onemocnění).
Proč je pro nás tak důležitý a jaká je jeho optimální dávka?
